Walking Thérapie Oyonnax
Walking Thérapie
Penser autrement.
En mouvement.
La Walking Thérapie est une consultation psychologique qui se déroule en marchant, dans un environnement choisi et un cadre défini ensemble.
Il ne s’agit ni d’une promenade de loisir ni d’une pratique sportive : la marche soutient le travail thérapeutique.
Le mouvement crée un rythme, favorise la respiration et peut permettre d’aborder certaines situations autrement. Pour certaines personnes, marcher côte à côte rend la parole plus fluide et la réflexion plus vivante.
Ce que la marche peut favoriser
Walking Thérapie Oyonnax
Changer de cadre
Sortir du face-à-face traditionnel et prendre du recul.
Mettre le corps en mouvement
Soutenir l’élaboration psychique par un mouvement doux et adapté.
Favoriser la prise de conscience
Observer autrement ce qui se joue en soi.
Permettre des échanges plus spontanés
Marcher côte à côte peut rendre la parole plus naturelle.
Comment se déroule une séance ?
Avant
Nous définissons votre besoin, le lieu, la durée, et les règles de confidentialité.
Pendant
Nous marchons à votre rythme ; des pauses sont possibles et la séance reste centrée sur votre objectif.
Après
Nous prenons un temps pour mettre en mots ce qui a émergé et identifier la suite.
Envie d'essayer une
autre façon d'avancer?
Comment se déroule une séance ?
Avant
Nous définissons votre besoin, le lieu, la durée, et les règles de confidentialité.
Pendant
Nous marchons à votre rythme ; des pauses sont possibles et la séance reste centrée sur votre objectif.
Après
Nous prenons un temps pour mettre en mots ce qui a émergé et identifier la suite.
Envie d'essayer une
autre façon d'avancer?
Pour qui ?
Cette modalité peut convenir aux personnes qui souhaitent une approche dynamique, qui se sentent plus à l’aise en mouvement ou qui ont besoin de retrouver un contact apaisant avec leur environnement.
Sa pertinence est évaluée ensemble en fonction de votre situation, de votre santé et de vos préférences.
Walking Thérapie Oyonnax
Questions Fréquentes
La première séance a pour objectif de faire connaissance et d’identifier vos besoins et vos attentes. À l’issue de cette rencontre, nous déterminerons ensemble si nous pouvons engager un accompagnement.
Une séance dure entre 45 et 55 minutes.
Le lieu de rendez-vous est défini ensemble en fonction de l’accompagnement choisi. Pour les séances de walking thérapie, le parcours est adapté à vos besoins et à vos possibilités.
Prévoyez des vêtements confortables et des chaussures adaptées à la météo et au parcours.
Une alternative au cabinet est prévue en cas de conditions météorologiques défavorables.
Le parcours et le cadre sont choisis pour limiter autant que possible les rencontres. Nous convenons également ensemble de la conduite à tenir si nous croisons une personne que vous connaissez.
Oui. L’allure et le parcours sont adaptés à vos possibilités. Une séance au cabinet reste toujours possible.
Le tarif d’une séance est de 50€.
Les règlements peuvent être effectués par chèque, en espèces ou par virement bancaire.
Le cabinet ne disposant pas de salle d’attente, merci d’arriver à l’heure prévue de votre rendez-vous, ni en avance ni en retard.
En cas de retard, le temps prévu pour la séance reste inchangé.
En cas d’empêchement, merci de prévenir au minimum 48 heures à l’avance.
En cas d’annulation dans un délai inférieur à 48 heures, la séance sera due et facturée.
Je ne suis pas conventionnée et n’adhère pas au dispositif de remboursement de la Sécurité sociale.
Toutefois, la plupart des mutuelles proposent un remboursement total ou partiel des séances. Je peux vous fournir une facture après chaque séance, sur demande.